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调整进食顺序：先喝汤/水，再吃蔬菜，然后吃肉蛋奶，最后吃主食。

他用“学校把你当烫手山芋”“没评上职称就面临解聘”等话术，不断放大颜聆的职场焦虑，再以“我不希望我的老婆受委屈”的温柔包装，一点点诱导她主动辞职。