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第三、确认个人边界，学会温和和坚定地说“不”。

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当一个人的感受，能一次次被另一个人稳稳地接住，这段关系就会变得越来越平静。

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可是情绪从来不会随着抑制而消失，那些未能直接表达的情绪，通常会演变成一种折中的生存策略： 我不能直接攻击你，但我可以用拖延、讽刺、阴阳怪气等被动攻击的方式，来表达我的不满。

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你嫌他挣钱少，他嫌你花钱多；你说他不会带孩子，他说你不会持家。

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