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另外，平时除了吃改善情绪的食物，你还可以试着养成一些吃饭的好习惯，比如： 规律饮食，每天尽量在固定的时间段吃饭； 练习正念进食，吃饭时就只专注于吃进去的每一口饭，不刷手机； 提前制定饮食计划，省去每天纠结决定“今天吃什么”的心理耗能； 也可以偶尔和家人、朋友一起吃饭，哪怕不说话，也能感受到陪伴的力量，觉得自己并不孤单…… 这些细碎的举动，都是你在用最日常的方式，告诉自己：“我很在乎你。

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慎用退烧止痛药。

如果我们能破解它们的密码，把这种能力用到人体，我们说不定都能变成“超人”。

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台湾《自由时报》同日援引台外事部门的声明称，台方对此“严正谴责”。

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王倩一进门就抹眼泪，说孩子感冒了，她没办法才回娘家的，不是真的想离婚。

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