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所以，要想避免自己被肠癌“盯上”，那么在生活中管住嘴是十分有必要的，尤其是对于以下这2大饮食原则，大家一定要牢记于心。

可以尝试从今天起，降低吃超加工食物的频率，从每天降到每周5次，再慢慢降到每周3次。

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朋友小A曾和我讲述过她的故事。

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试着抱抱内心那个伤痕累累的自己，告诉TA： “谢谢你过去用这种方式保护我，但现在，我已经安全了，我们可以换一种更成熟、更轻松的方式去面对这个世界。

有人则更在意“在场感”，希望能顺着感觉走，慢慢逛，享受过程就好。

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当然骂归骂，下次老公再来“陪厕”，她还是不会拒绝。

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事实上，不是所有的问题都需要有答案。

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比如我每次面对“甲方爸爸”的无理要求时，都会在工位骂骂咧咧的，骂着骂着就不气了。