”朱航告诉记者，随着季节转换期的到来，要预防心脏疾病发生或发作，要注意以下几点：1.注意补水，即使不渴也要主动、少量多次饮水，避免血液过度黏稠，避免一次性大量饮用冰水；2.避免高温时段外出，夏季尽量选择清晨或傍晚进行户外活动，每周至少保证150分钟中等强度有氧运动，外出做好防晒；3.心脏疾病患者应坚持遵医嘱服药，加强血压、心率等的自我监测；4.饮食清淡，低盐、低脂、低糖，保证新鲜蔬菜水果摄入，多吃全谷物，控制总热量，同时注意食品安全；5. 控制体重和腰围，将BMI保持在18.5~23.9，男性腰围<90厘米，女性<85厘米；6.管理情绪与压力，保持心态平和，保证充足睡眠。

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2、演员金泽去世年仅33岁，业内人士曝死因，好友证实发文悼念

”铁岭县阿吉镇副镇长王刚锋说，将牢记习近平总书记的嘱托，提升农业防灾减灾救灾能力，争取全年粮食丰收。

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下半年国资央企重点：聚焦科技攻关和深度转型 国务院国资委相关负责人还明确全年核心发力方向，将巩固经济运行态势、强化科技攻关、推动产业转型、提升战略保障能力作为四大重点，以科创与产业转型双主线推动央企高质量发展。

【本作品由「本草世界」原创出品，作者莂枳，版权所有，侵权必究】（人民日报健康客户端记者 高瑞瑞）4月20日，据中央气象台继续发布大风黄色预警和沙尘暴蓝色预警。

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周鹏的合同将在7月31日到期成为完全自由球员，不受转会限制。

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”香港城市大学物质科学研究院（福田）院长陈福荣的这番话，道出了粤港澳科创协同最直观的感受——距离近了，想法才能跑得更快。

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