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心理学中所说的自我关怀，不是忽略痛苦， 而是看见它、接纳它、再温柔地回应它。

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*仅供医学专业人士阅读参考 布洛芬的退热“双重奏”。

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不用走远，就在楼下或者小区里，走个二十分钟左右，感觉身上微微发热就行。

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